Искате ли да бъдете успешни? Спри да правиш това ... | Как да спечелим в живота | Преодоляване на оправдания и препятствия

'Нямам време' ...

„Нямам достатъчно пари“ ...



„Нямам достатъчно образование“ ...



„Не съм подходящият човек за това“ ...

„Има твърде много конкуренция“ ...



„Поставете причина тук“.

Някога казвали ли сте някое от тези преди?

Аз имам…



и обикновено е на въпрос защо съм не преследвайки нещо, което искам да направя.

Истината?

Всяко оправдание има основно съобщение ...и това беше твърдо хапче за мен за преглъщане.

Но в крайна сметка това води до нашите решения ... което води до резултат - положителен или отрицателен.

Тази статия ще разкрие какво всъщност е това послание и ще изложи аргумента в това отношение не можем да имаме успех и да се оправдаваме едновременно.

Това е гост пост от Травис Уайт. Травис е основателят на Неподдържан джентълмен, където помага на мъжете станете по-уверени, привлекателни и успешни чрез стил и самоусъвършенстване. Кликнете тук, за да изтеглите БЕЗПЛАТНАТА му електронна книга „Как да се облечем според вашия тип тяло“

Щракнете тук, за да гледате видеоклипа - Как да преодолеем оправданията

Щракнете тук, за да гледате видеоклипа в YouTube - Искате успех? Спри да правиш това ...

Първо, лошите новини

Ето това е нещото.

Не можем да контролираме МНОГО неща в живота.

Например - нашият пол при раждането, кои са родителите ни, колко богатство са натрупали, общността, в която сме родени, ако имаме генетично заболяване, искаме да сме 6'5, но сме родени 5'6 .

Животът не е честен...

и е лесно да заседнеш в 'Ако само' мантра.

Ако се случи само _____, тогава щях да бъда успешен.

Но ето добрата новина, може да не контролираме откъде започваме - но имаме 100% контрол над това къде завършваме.

Как

Кредит за изображение: Claire Eggers / NPR

Трябва да продадете козата

Преди да разгледаме науката - нека разгледаме истинската история на млад мъж на име Джеймс.

Джеймс си постави непостижима цел. Щеше да влезе в гимназията.

Въпреки че за повечето хора това може да изглежда като постижение, което се е случило, Джеймс е бил различен.

Живеейки в насилствена Уганда, на 6-годишна възраст Джеймс загуби цялото си семейство.

  • Мама - до рак.
  • Три сестри - до морбили.
  • Баща - на СПИН.

Прибра го баба му.

Те едва оцеляха от своята коза и няколко пилета.

Тогава дойде време Джеймс да се запише в гимназията. За съжаление те не можеха да си позволят разходите за обучение.

Въпреки че Джеймс има най-добрите оценки в цялото си средно училище, получаването на диплома не е на лице.

Приятелят на баба предложи неправдоподобно решение. Президентът на Уганда беше известен с това, че помага да се финансира образование за деца в бедност.

Всичко, което Джеймс трябваше да направи, беше да се разходи с автобус от 300 мили, да скалира портите на президентския дом, да се промъкне покрай пазачите, да премине покрай секретаря и да влезе в кабинета на президента (нищо страшно, нали?).

Казаха му, че ако може да се изправи пред президента, ще получи финансовата помощ, от която се нуждае. Това изглеждаше като висок гол за пълнолетен възрастен, още по-малко за 11-годишно момче, което не притежаваше чифт обувки.

Но за Джеймс - имаше две възможности:

  1. Изключен от училище.
  2. Намерете начин да влезете пред президента.

Неспособен да си позволи билета за автобуса и несигурен дали планът дори ще работи, той реши, че трябва да опита.

И така - продадоха козата си.

Те спечелиха достатъчно пари, за да си купят билет за автобус, чифт обувки и хубаво облекло (за да може да изглежда представително за президента).

Джеймс тръгна на следващата сутрин, за да хване 5:00 сутринта пътуване с автобус & hellip;

Бързо напред към 2015 г., Джеймс има бакалавърска степен по компютърна биология и две магистърски степени. Един в областта на общественото здраве и политика и един в областта на устойчивото развитие.

Сега той е посветил живота си, за да даде възможност на други ученици, които не могат да си позволят образование, да го направят.

Да - той стигна през портите, премина през охраната в офиса на първата дама, който беше толкова трогнат от неговата история, президентът финансира обучението си в гимназията.

И така, за какво, по дяволите, ти казвам това?

Тъй като Джеймс имаше шепа (скромно казано) външни фактори, той можеше да обвини за ситуацията си.

  • 'Той беше беден'
  • „Той не беше достатъчно привилегирован да отиде в гимназията“
  • 'Той не е роден в щастлив живот'
  • „Той загуби майка си и баща си като дете“

Можеше да се откаже и никой не би го погледнал отвисоко.

Всъщност това се очакваше.

Но той продаде козата им. AKA, Той намери решение - ресурс.

Но Джеймс имаше и нещо друго & hellip;решителност.

Неумолим стремеж към успех.

„Защо“.

Тази история изглежда невероятно героична. И това е. Но това е и страхотен анекдот за добре изучената наука за успеха.

Защо да се извинявам, подхранвам неуспеха

S * & t се случва - нали? Лоши неща се случват на всички.

  • Загубихте повишението от някой с по-ниска квалификация.
  • Вашият бизнес се провали.
  • Имате планина от дългове.
  • Не сте направили футболния отбор.
  • Родени сте в разкъсаната от война Уганда и сте загубили цялото си семейство.

Когато настъпят неизбежни трудности, можем да отговорим по два начина:

  1. Погледнете вътрешно и попитайте „Как мога да разреша това?“
  2. Погледнете външно и кажете 'Не съм виновен, не мога да направя нищо по въпроса'.

Първото решение е в нашия контрол.

Второто не е така.

Но - науката ни казва, че гледането навътре, променянето и прецизирането на това, което можем да контролираме, поражда успех.

„Не ви липсват ресурси, липсва ви находчивост.“ - Тони Робинс

Какво казва науката?

Знам какво мислят някои от вас ...

Тази история за Джеймс беше сърдечна и всичко останало, но това беше един анекдот. За архивиране са ви необходими данни и наука.

Ами - добри новини. Имам го.

Сейнт Джонс направи проучване през 2010 г., което беше публикувано в Вестник по психология.

Те сравниха предразположенията на учениците за поемане на отговорност (аз контролирам резултата) и студенти, които се извиниха с измама (резултатът е извън моя контрол).

Резултатите? 72% от учениците са признали, че се извиняват. Едва ли шокиращо, нали?

Но тук е интересната (и жалка) част. Студентите, които се оправдаха, имаха абсурдна връзка с по-ниския GPA.

С други думи, учениците, които се извиняваха, се проваляха по-често в часовете си.

Съвпадение? Не мисля така.

Въпреки че е вярно, корелацията НЕ е равна на причинно-следствена връзка, теорията може поне да бъде екстраполирана.

Личната отговорност поражда теория за успеха:

Ние казваме: „Поемам отговорност“ - и погледнете навътре.

  • Това води до нашите мозъци търсят решение.
  • Това води до находчивост.
  • Това води до получаване на тези ресурси.
  • Това води до по-висока мотивация.
  • Това води до успех.

Оправдаването поражда теория за неуспеха:

Ние казваме: 'Това не е по моя вина' - и обвинявайте външни източници.

  • Нашите мозъкът спира до решения.
  • Ние се чувствам като жертва.
  • Нашите мотивация удря.
  • Ние провалят се.

Истинското основно значение на извиненията

И така - Защо се оправдаваме?

Защо не можем да поемаме отговорност през цялото време?

Ако това поражда успех и всички искат да успеят, защо просто не го изрежете с извинението?

Добре - извиненията се чувстват добре! Чувства се добре да обвиняваме. Чувството е хубаво да знаем, че не грешим.

Не можем да сме виновни. Трябва да се случи нещо друго, което да оправдае резултатите ни.

Освобождаващо е.

Помислете за това & hellip; За да получите лош резултат, тогава обвинявайте нещо външно с чиста съвест?

Звучи ми доста примамливо, защото мразя да греша.

Но тук е проблемът & hellip;когато екстернализираме проблема, екстернализираме и резултата.

Сега резултатът е извън нашия контрол. А липсата на контрол е един от основните убийци на мотивация и голяма причина за стрес и безпокойство.

Само си представете, когато не можете да контролирате колко бавно се движи трафикът, когато сте в бързаме & hellip; след това ми кажете как се чувствате.

Когато сме стресирани, се отделя малко хормон, наречен кортизол. Това причинява безпокойство, негодувание, гняв и разочарование.

Така - докато оправданията временно се чувстват добре, това буквално може да ни накара да се възмущаваме от света.

Този тип недоволство води до истории като хора, които напълняват и след това съди ресторанти за бързо хранене, защото те са наддали.

Личната отговорност подхранва успеха

Емит младши е роден в Ню Орлиънс, Луизиана през 1969 г.

Баща му Емит-старши имаше отговор на всичко. Което обикновено трябваше да го „избие от теб“.

За да добави обида към нараняването, Емит младши е бил насилван сексуално от трима други мъже и една жена като дете.

Като тийнейджър имаше големи изблици, които го изгониха от гимназията & hellip; но в крайна сметка спечели своя GED.

На 16-годишна възраст той промени името си на Тайлър, за да се дистанцира от баща си, едва по-късно, за да разбере от прост ДНК тест, че Емит-старши изобщо не е негов биологичен баща.

На 20-годишна възраст Тайлър (бивш Емит младши) открива терапевтичните ефекти на писането.

През 1990 г. Тайлър се премества в Атланта и прекарва следващите две години в писането на мюзикъл. Той беше представен в местен театър на общността и финансиран от спестяванията му за живот от 12 000 долара.

Зареди се. Той беше счупен. Но Тайлър продължи.

Работейки странно, той прекара следващите 6 години в пренаписване, ощипване и поправяне на всички проблемни области на пиесата.

През 1998 г. - неговите презаписи са хит. Първо в House of Blues, след това отново в Fox Theatre.

Днес Тайлър Пери е един от най-успешните писатели, актьори и продуценти в развлекателната индустрия.

През 2010 и 2011 г. Forbes го обяви за най-добре платения човек в развлекателната индустрия.

Тайлър имаше всяко извинение, което можеше да си представи, за да се провали.

Бих казал, че извиненията му също биха били оправдани. Не е виновен, че баща му го е победил, или че трима перверзници са го тормозили сексуално.

Но той нещо да упорства.

Мисля, че има и още един важен урок от историята на Тайлър ...

И това е ... дори когато причините ни са оправдани и резултатите ВСЕ ОЩЕ са гадни...имаме окончателния избор как да отговорим. Този избор е единствената сила, която имате в ужасна ситуация.

Нелсън Мандела прекара 27 години в затвора & hellip; НЕОПРАВНО и излезе избор да прости на хората, които са го поставили там. Тогава той се превърна в най-великия лидер, който Южна Африка някога е имала.

Когато погледнем навътре към решаването на проблема, ние също така интернализираме резултата. Сега ние имаме пълен контрол.

Това е ИСТИНСКОТО освобождение. Това е държава, която насърчава творчеството и решаването на проблеми. Печелите вълнение, смелост и страст.

Но трябваше да се откажем от едно нещо, за да стигнем там & hellip;нашето его... и това беше битка, която водих дълго време ... докато не прочетох новата книга на Райън Холидей.

„Когато премахнем егото, оставаме с истинското. Това, което замества егото, е смирението & hellip; твърдото като камък смирение и увереност & hellip; Его е изкуствено ... Его е откраднато. Доверие се печели & hellip;- Райън Холидей, Его е врагът


Как да преодолеем оправданията в 2 стъпки

Стъпка 1: Променете езика си

Най-лесният начин да направите това е да да осъзнаем нашите отговори на ситуации.

Когато животът стане труден, как реагираме?

Първо ли гледаме навътре, или навън?

Казваме ли „Какво мога да направя по различен начин?“ или казваме „Няма нищо, което бих могъл да направя.“

  • Ако нямате толкова пари, колкото искате - казвате ли „Това е икономиката“ или ти казваш „Как мога да осигуря повече стойност на хората?“.
  • Ако не успявате да отслабнете - казвате ли „Опитах всичко - нищо няма да работи“ или ти казваш „Може би има нещо, което не съм опитвал и трябва да проуча още малко“
  • Ако сте мениджър и екипът ви не се представя - казвате ли „Моят екип не е достатъчно силен“ или ти казваш „Как мога по-добре да им помогна да разгърнат пълния си потенциал?“

Всеки от тези резултати има коренно различна перспектива.

Едното е под наш контрол, другото е отвън.

Човек временно се чувства добре, но ще ни остави стресирани в дългосрочен план & hellip;

и човек ни освобождава, за да постигнем величие.

Въпросът е - кой ще изберете?

Стъпка 2: Настройте системи за отчетност

Следващото нещо, което можем да направим, е да намерим нещо или някой, който да ни държи отговорни.

Когато си поставяте цел - кой се уверява, че ги постигате? Казвате ли на партньор за отчетност или просто ги запазвате за себе си?

Пример:

Искате да отслабнете? Какво можеш да направиш?

Платете за треньор отпред.

Сега сте инвестирани. Ако не се появиш ... обучителят няма да ти върне парите - и той ще получи заплащане по двата начина.

Тази система на отчетност ви държи в ума 'Мога да го направя' 'Трябва да го направя'.

Треньорът е там, който ви държи отговорни.

Докато ако трябваше да платите за членство във фитнес зала - никой не ви принуждава да станете и да отидете.

Последни думи за постигане на успех

Планирайте и очаквайте неуспехи.

Възможно е ВИНАГИ да не намерим перфектно решение, като погледнете навътре и може да има външни фактори в играта.

Решението също може да се крие някъде между нашето отношение и възстановяването на тези външни източници. Но за да сте наясно с това - ние все още трябва да гледаме навътре.

И ако подходим към всичко, като първо погледнем навътре - имаме изстрел, и то добър, за да постигнем каквото искаме.

И може да отнеме повече време, отколкото бихме искали, и може да се наложи да жертваме нещата. Може да се наложи да продадем козата. Но поне имаме шанс.

Докато алтернативата (обвинявайки нещо друго) - шансът ни за успех е 0%.

Не знам за теб - но бих предпочел шансовете за успех.

Мисля, че Бен Франклин го каза най-добре:

„Който е добър за оправдания, рядко е добър за нещо друго“.

Това е гост пост от Травис Уайт. Травис е основателят на Неподдържан джентълмен, където помага на мъжете станете по-уверени, привлекателни и успешни чрез стил и самоусъвършенстване.

Кликнете тук, за да изтеглите БЕЗПЛАТНАТА му електронна книга „Как да се облечем според вашия тип тяло“ или Щракнете тук, за да изтеглите „5 съвета за изграждане на непоклатимо доверие'

Препратки:

Карайте 300 мили с автобус, плащайте за гимназията

Извинения за студенти и нисък среден успех

История на успеха на Тайлър Пери