Как да се справим с критиката | 10 съвета за работа с хейтъри | Деактивирайте негативността онлайн, известна още като тролове

Как да се справяш с високите си мразещиБили ли сте някога критикувани?

Как ви накара да се почувствате?



Ако сте като повечето хора, вероятно ще боли.



Избожда, когато други хора те съборят.

Да, има такова нещо като 'конструктивна критика' ... ... но в тази статия ще обсъдим как да се справим с хейтърите си.



Знаеш за какво говоря.

Тролове, анонимните хора, които се опитват да съборят другите в интернет и в реалния живот.

Те са войниците от задния ред, които нямат смелостта да ви кажат, че не са съгласни с вас. Те пищят и обиждат, търсейки внимание за ваша сметка.



Няма как да го избегнете.

Ако вземете позиция в живота, ще се справите с негативни хора.

Използвайте тези десет съвета, за да се изправите и да преодолеете критиката, за да можете да продължите напред и да живеете живота на мечтите си.

Десетте съвета са:

  1. Знайте ЗАЩО
  2. Всеки, който заеме позиция, ще бъде атакуван
  3. Критиката е обред
  4. Прави ли са в своята критика?
  5. Не приемайте критиките лично
  6. Квалифицирани ли са да критикуват работата ви?
  7. Разберете тяхната гледна точка
  8. Отговорете на Вашите условия
  9. Изолирайте се от нежелана негативност
  10. Вие имате силата да изберете своя отговор

Защото начинът, по който се справяте с критиката, ще определи до каква степен носите зрението си.

Щракнете тук, за да гледате видеоклипа в YouTube - Как да се справим с критиката

Щракнете тук, за да гледате видеото - 10 съвета за справяне с хейтърите си

Искате да прочетете някои ЛЮБОВ ОТ ИНТЕРНЕТ ТРОЛИ изпратен до мен по имейл? Проверете го във формат .pdf ТУК

защо1. Знайте ЗАЩО

Първо трябва да се обърнете към най-големия си критик.

Вие.

Първо трябва да изясните вашите намерения, вашите цели и вашата цел. Това не може да бъде пропуснато - за повече информация как да направите това вижте На Саймън Синек философия в „Започнете с защо. '

Защото първо, ТРЯБВА да вярвате в собственото си послание.

Когато не сте се отдали напълно на собствената си визия, вие водите две битки. Вашето собствено вътрешно съмнение в себе си и критиците отвън.

Не можете да контролирате другите. Хейтърите ще мразят. Но можете да заглушите удара на вътрешния глас, който поставя под въпрос вашата автентичност.

Пазете се от съмнение в себе си, това може да доведе до оправдания и алиби, оправдаващи защо не сме достатъчно добри.

Трябва да повярвате в собственото си послание. Фокусирайте се върху въздействието си, а не по одобрение на хората от вашата работа.

крещящи мъже2. Всеки, който заема позиция, ще бъде атакуван

В момента, в който излезете от зоната си на комфорт и вземете позиция по дадена тема - очаквайте критика.

Историята е пълна с истории за мъже и жени, които са били критикувани, защото са твърдо отстоявали своите принципи. Сократ е принуден да пие отрова, защото не се отказва от своите философии. Майка Тереза ​​беше критикувана, че има скрит мотив за управлението на нейните благотворителни организации в Индия.

Независимо от гения, всяко лице с твърдо мнение е длъжно да се натъкне на опозиция.

Каква е психологията зад критикуването на хората?

Твърда идея, целенасочена цел или намерение да помогне на хората ще създаде търкания в даден момент с трета страна.

Работата ми през RMRS насърчава мъжете да бъдат най-добрите. Стил чрез дрехите е отправна точка. Чрез многобройни научни изследвания, лични препоръки и победи в реалния живот представям положителните ефекти от стилното облекло и добрите навици за поддържане.

Кой мислите, че би бил застрашен от това извисяващо послание?

Може би човек, който предпочита да не инвестира време и енергия в подобряване на външния си вид. За такъв мъж всеки глас, който насърчава добрия стил, е поредният пръст, който мушка в неговата леност.

Очакваната реакция от такъв човек?

Критика.

Вместо да позволявате на тези гласове да размият целта ви, разберете, че това е очаквана част от процеса.

открояващ се от тълпата3. Критиката е обреден за преминаване

Да, това е процес.

По същия начин, по който диамантите се образуват при силна топлина и натиск, вашето послание трябва да бъде усъвършенствано през море от противоречиви мнения.

Това е ритуал за преминаване.

Ако успеете в това, което правите, очаквайте, че много неща, казани за вас, ще бъдат отрицателни.

Постоянно си напомняйте, че най-добрите хора във всяка област обикновено са хората, които получават най-много критики.

Мащабът на критиката, който срещате, е пропорционален на въздействието, което създава работата ви.

Приветствайте всяко отрицателно мнение, злобен коментар и критикуване на барб, ако е необходимо, за да ви направи по-силни във вашата цел. Третирайте го като посвещение в по-голяма сфера на влияние.

обратна връзка

4. ПРАВИЛНИ ЛИ са в своята критика?

Ако човек е критичен към всичко около себе си, не приемайте присърце коментарите му. Критиката е част от личността им.

Критиката обаче може да бъде градивен. Има ли валидност на критиките, които получавате? Можете ли да обърнете язвителна забележка и да извлечете нещо положително от нея?

Обърнете внимание на градивната критика. Ще разпознаете разликата, когато някой посочи грешката ви и също така ви покаже как могат да се направят подобрения.

Ако в критиката има някаква мъдрост, приемете я като част от вашето обучение. Малката уязвимост при приемането на грешката ви (когато осъзнаете, че всъщност сте допуснали грешка) ще ви направи по-привлекателни за вашата аудитория.

Човек, който прикрива грешките си, никога няма да бъде проспериращ - Еврейска поговорка.

Научете как обективно да подлагате на съмнение позицията си. Оставете егото си настрана и оставете мнението на другия човек да ви надникне в начина, по който другите ви възприемат.

човек-ръце-на-лице5. Не приемайте критики ЛИЧНО

Не става въпрос за теб, а за тях.

Помислете за секунда дали критиката, която сте получили, е от човек, който е преживял груб участък в живота си. Вашият критик може да е на тъмно място, емоционално нестабилен или компулсивен трол.

Някои хора са естествено критични. Те не осъзнават как думите им могат да наранят чувствата на друг човек. За тях даването на непоискани съвети е нормално поведение.

Възможно е да са отгледани в култура или семейство, което насърчава критиката като част от процеса на растеж. Вместо да се фокусират върху позитивите, те бързат да посочат негативите. Разберете, че това може да е резултат от отглеждането на този човек от критичен родител.

Не сте виновни - нито съобщението ви е опорочено. Възприятието на вашата аудитория може да бъде погрешно въз основа на техния мироглед.

Упражнете търпение и отделете малко време, за да разберете истинското послание зад критиката. Често това е признак на самота, депресия и в редки случаи завист към успеха ви.

те-квалифицирани ли са да критикуват вашата работа6. Квалифицирани ли са, за да критикуват работата Ви?

Ако имах въпрос по атомна физика, щях да се доверя на съвета на ядрения физик с докторска степен.

Въпроси за това как да стартирате уебсайт със стил?

Същият този ядрен физик не е задължително да дава инструкции тук.

Само защото човек е блестящ в една област, не го прави майстор във всички различни способности на живота.

Великите майстори са страхотни в шаха, не са толкова добри в воденето на армии в битка. Следователно, защо генералите не се консултират с тях.

Не бихте се доверили на мнението на хирурга за стабилността на моста. Умен човек, но какво знае той за конструкционното инженерство?

И все пак, ние даваме съвети свободно по теми, които не са наша област на опит. Това е човешката природа.

Източникът на критиките, които получавате, може да бъде високообразован и интелектуално превъзхожда средния Джон Смит. Но имат ли информацията, за да преценят обективно съдържанието ви?

Ако се занимавате с помощ на хората - използвайте критиката като възможност да се свържете с тях.

Изяснете вашата гледна точка без да спори и пренасочват темата за разговор към тяхната област на опит. Скоро те ще забравят грешката, която са забелязали във вашата работа и вместо това ще се съсредоточат върху вашата очарователна личност.

изграждане на доверие с вашия клиент7. Разберете Тяхната гледна точка

Критиката често е индикация, че другият е обиден от нещо, което сте казали. Възможно е малко съпричастност да ги спечели във вашата гледна точка.

Фокусът не е върху спечелването на спор, а върху валидирането на хората.

Когато се отнасяте с уважение към другия човек и се опитвате да разберете неговата гледна точка, ситуацията незабавно се обезврежда. Ще ви възприемат като по-силния човек, ако откажете да се издигнете до стръвта.

На всяка цена - не предлагайте контракритика. Това ще доведе до спор, който лесно може да ескалира в черна дупка, която изсмуква вашето време и енергия.

отговори на вашите условия8. Отговорете на ВАШИТЕ Условия

Отделете време да отговорите и реагирайте на критиката любезно.

  • Пауза преди отговор - Никога не удряйте отговор в пристъп на ярост. Ако нечии забележки са ви причинили известна болка, направете пауза, преди да отговорите. Създайте малко пространство и време, за да измислите подходящ отговор.
  • Запази спокойствие - Не отговаряйте в гняв. В крайна сметка може да загубите уважението на по-широката си аудитория и да навредите на репутацията си.
  • Игнорирайте - Това, че някой ви критикува, не означава, че наистина го е грижа за работата ви или за това, което изграждате. Хейтърите обикновено излъчват критики и просто продължават напред. Това означава, че можете да ги игнорирате и да продължите да работите по целта си.
  • Спечелете ги - Изненадайте хейтърите с любезен отговор. Може просто да спечелите нов почитател.
  • Забавлявай се - Направете шега. Смейте се над себе си. Това е може би най-добрият отговор за спиране на началото на ненужен аргумент.
  • Бан Омраза - Изяснете какъв вид коментари са полезни и образовайте аудиторията си, за да оставите омразни нагласи извън сферата на вашето влияние. За да направите това успешно, вие също трябва да демонстрирате приемащо отношение в думите и действията си.

изолирайте се от нежеланото негативизъм9. ИЗОЛИРАЙТЕ СЕ ОТ нежелано отрицание

Отговорете според вашите условия.

Ето няколко практики, които използвам, за да защитя нежелана и безполезна критика:

Използвайте имейл филтри - Това е не само спестяване на време, но и решаваща стъпка в отделянето от шума, който може да изтощи вашата производителност.

Вратари - Някой, който няма да приеме критиката лично. Личният ми асистент се справя чудесно, като ме предпазва от някои от глупостите, които се изпращат до входящата ми поща.

Форми на комуникация - Брет Маккей в Изкуството на мъжествеността кани читателите си да коментират или задават въпроси, като пускат писмо, адресирано до пощенската му кутия. По-трудно е да излеете случайни критики, когато поставите химикал на хартия.

Контролни коментари - Не позволявам коментари на моя уебсайт. Третирам уебсайта си като онлайн представяне на моята личност - няма място за саркастични и негативни удари.

Човече10. Имате силата да ИЗБЕРЕТЕ своя отговор

Една от най-мощните истории за прошка и помирение идва от концентрационните лагери в Аушвиц по време на Втората световна война.

Виктор Франкъл Търсенето на смисъла на човека е книга, която всеки мъж трябва да прочете.

Мемоарите на Франкъл описват живота в нацистките лагери на смъртта и техниките за оцеляване, които му помагат да се справи със загубата на родителите, брат си и бременната си съпруга.

Въз основа на собствения си опит и на пациентите, които е лекувал в практиката си след войната, Франкъл предполага, че не можем да избегнем страданието.

Но ние можем изберете как да се справите с него, намерете смисъл в него и продължете напред с обновена цел.

Ние имаме силата да избираме как да реагираме.

Как ще реагирате на критиката е избор, който трябва да направите. Предпочитам да използвам думата „отговор“, тя ми дава контрол върху това как избирам да отговоря на коментар, а не автоматична, бърза реакция.

Отговорете. Не реагирайте.

Не изпитвайте нужда да защитавате работата си. Критиката може да бъде премахната, като показвате, че ви е грижа за човека, а не като се опитвате да докажете, че вашата работа е чудесен.

В заключение - Как да се справим с критиката

Преместете фокуса си от незначителния процент хейтъри и вместо това се фокусирайте върху голямото количество положителни отзиви, които получавате.

Когато някой ви обърне, най-добрият отговор често е:Благодаря ти. ' Просто признайте времето, вложено от човека в предварителен преглед на вашето съдържание.

И продължи напред.

Бъдете по-големият човек.

В обобщение винаги помнете:

  1. Знайте ЗАЩО
  2. Всеки, който заеме позиция, ще бъде атакуван
  3. Критиката е обред
  4. Прави ли са в своята критика?
  5. Не приемайте критиките лично
  6. Квалифицирани ли са да критикуват работата Ви?
  7. Разберете тяхната гледна точка
  8. Отговорете на Вашите условия
  9. Изолирайте се от нежелана негативност
  10. Вие имате силата да изберете своя отговор