И накрая СТОП зимен сърбеж | 10 от най-добрите средства за грижа за мъжете за студено време

Всички сме минали тези зимни дни.

Кожата на носа ви се лющи.



Устните ви са твърди като камък, ако не кървят.



Бузите ти са озарени като елха.

Целият пакет смътно смъде.



В списъка на универсалните мизерии на студеното време, зимната кожа се нарежда някъде там нагоре с прокалени настинки и остъргване на лед от предното ви стъкло при ниски температури.

Добрата новина е, че за повечето момчета това може да се избегне. Просто трябва да знаете от какво се нуждае кожата ви по това време на годината.

Щракнете тук, за да гледате видеото - ULTIMATE Ръководство за оцеляване на сухата кожа през зимата



Кликнете тук, за да гледате видеото - Успокойте сухата и сърбяща кожа в студено време

# 1. Дръжте кожата си покрита

Зимната сухота на кожата има два основни източника - студ и сухота. Ако можете да сведете до минимум излагането на студен въздух и зимни ветрове, можете да им попречите да премахнат естествените масла на кожата ви.

Винаги носете ръкавици и покривайте устата и носа си с шал или яка на сакото си, особено ако е ветровито. Колкото по-малко пряк контакт между студения въздух и кожата (особено устните), толкова по-добре.


# 2. Овлажнявайте ... След това овлажнявайте още

Общоизвестно е, че овлажняването трябва да бъде част от рутинната ви процедура предотвратяват грапавостта и стареенето на кожата, но зимата е времето да ускорите играта си. Потърсете по-дебел, по-богат естествен овлажнител и внимавайте за някои ключови съставки, които се борят с напукване през зимата и лющене, както и с въздействието на стареене на сухотата:

  • Омекотители - за да спрат кожата да губи своята влага. Те включват растителни масла, минерални масла, масло от карите, какаово масло, вазелин, силикони и животински масла (като ланолин). Избягвайте петрола, който може да попречи на кожата да диша и да доведе до дехидратация, възпаление и пробиви. Растителните масла са най-добри - те проникват в кожата бързо и дълбоко за дълготрайна хидратация и имат антиоксиданти и витамини, които подхранват и предпазват кожата от зимното време.
  • Овлажнители - за привличане на допълнителна външна вода към кожата. Те включват сорбитол, гликоли, глицерин, натриев PCA и хиалуронова киселина.
  • Антиоксиданти - за борба със свободните радикали, които са нестабилни молекули в тялото, които причиняват увреждане на клетките. Антиоксидантите включват токоферол (витамин Е), ликопен (каротеноид, намиращ се в червените продукти), зелен чай, кафеено грозде, ресвератрол (от грозде), гроздови семки, генистеин (от соя), ниацинамид (витамин В3) и l-аскорбинова киселина ( витамин Ц)
  • SPF - слънцето все още състарява кожата ви дори през зимата.
  • Уверете се, че използвате a натурален препарат за лице за мъже, специално формулиран мъжки пилинг и използвайте a естествен овлажнител за мъже редовно, за да поддържате кожата си здрава, чиста и ярка.


# 3. Наистина ли Грижете се за кожата сиPMD-микродерма-зима-грижа за кожата

Зимата е чудесно време да бебете кожата си малко. Опитайте да добавите интензивно лечение към вашите съчетания, като седмична маска или ексфолиращо лечение с естествен скраб за лице.

Микродермабразията у дома е чудесна възможност за обмисляне, особено ако имате много натрупвания в порите или груби петна поради сухота. Потърсете продукт, който ви позволява да регулирате интензивността на лечението си (т.е. скоростта и грапавостта) според нуждите на вашата кожа и който е направен от материал, който активно ще обезсърчи разпространението на бактерии.

Маските и пилингът, които се оставят, използвани веднъж седмично, са чудесен начин за лечение на проблеми в по-дълбоките слоеве на кожата ви. Просто проверете съставките и се уверете, че няма нищо, което може да натрупа или раздразни лицето ви. Лечението без отсъствие, което е подходящо за вас, ще се чувствате чудесно, както и ще изглеждате страхотно, след като го свалите.

Преминаването на допълнителни километри за кожата ви кара да изглеждате по-млади и ви дава здравословен блясък, който ви помага изглеждат и се чувстват по-привлекателни. Това е релаксиращо и дори забавно и ви позволява да поставите най-доброто си лице напред.

За съжаление, много компании използват вещества като алкохол и петрол в продуктите си за грижа за кожата, защото са евтини. Но това може да раздразни и изсуши кожата ви, което от своя страна може да доведе до напукване - което води до инфекция. Винаги избирайте мъжки продукти за грижа за кожата, направени от естествени съставки.

# 4. Лечение напукани устни

Можете да избегнете неприятния дискомфорт на напуканите устни - дори през зимата - с малко проактивна грижа.

Основната причина за напуканите устни е сухият въздух, който бие покрай тях, отвеждайки цялата влага, която естествено трябва да е там. Вазелиново покритие всеки път, когато излизате от къщата, ще попречи на вятъра да има този ефект. И ако сте склонни да спите с отворена уста поради задръстванията през зимата, палтото преди лягане също е изискване.

Ако устните ви се напукат, ключът е да се грижите за тях последователно, да хидратирате и да защитите този слой, улавящ влагата. Носете навсякъде мъжки овлажнител за устни (потърсете такъв с омекотители като пчелен восък). Направете навика да го обличате, като го сдвоявате с нещо друго, което правите често, като миене на ръцете.


горещ душ-суха кожа
# 5. Охладете се при душове

Когато навън замръзва, може да бъде изкушаващо да извиете крана с гореща вода и да останете под спрея - но направете всичко възможно, за да устоите. Продължителното излагане на попарваща вода може да направи кожата ви по-уязвима от изсушаване, като отстранява естествените й масла.

Съкращаването на времето, прекарано под душа като цяло (в разумни граници), ще помогне на тези масла да останат на място и да си свършат работата (поддържайки кожата ви мека и гладка дори на студ).

Ако се къпете всеки ден, опитайте да намалите всеки ден за няколко месеца. Кожата ви ще ви благодари за това.


# 6. Направете хидратацията лесна

Сигурно сте чували да пиете много вода през зимата, но това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи - когато влезете от студения студ, последното нещо, което искате да направите, е да изпиете студена чаша вода.

И все пак пиенето на вода е едно от най-добрите неща, които можете да направите за здравето си (включително кожата). Последните препоръки казват, че мъжете трябва да получават до петнадесет чаши всеки ден. Липсвайки да накарате един-два литра с вас (което все още не е ужасен план) как да постигнете тази цел?

Добрата новина е, че не е задължително да се брои чаша неовкусена студена вода. Докато вкарва повече вода в тялото ви, отколкото извежда, тя ви хидратира. Чаша чай, стига да не е с кофеин, за да има диуретични свойства, ще ви хидратира. Същото е и с лютото какао. Можете дори просто да загреете водата си.

И не забравяйте, че храни с високо съдържание на вода - плодове като ябълки и портокали, супи и яхнии, приготвени с бульон - също могат да помогнат на тялото и кожата ви да не станат прекалено сухи.


# 7. Увеличете приема на богати на омега масла

Есенциалните мастни киселини, като маслата Омега-3 и Омега-6, са необходими на кожата ви, за да запази влагата. Вашето тяло обаче не ги прави самостоятелно. За да се възползвате от предимствата им, трябва да се уверите, че ги включвате в диетата си.

Сьомга, сардини, скумрия, езерна пъстърва и други студеноводни риби, ленено семе и семена от чиа, ядки като орехи и бадеми, зехтин и пълнозърнести храни са примери за храни, богати на Омега-3 и Омега-6 мастни киселини.

Омега-3 и омега-6 добавки също са на разположение, но имайте предвид, че те не могат да заместят диетичните мастни киселини напълно.

# 8. Бръснете по-малко или се бръснете по-добре

Бръсненето може да причини хаос върху сухата през зимата кожа.

Тайната на излизането от бръснене през зимата с непокътнат външен слой кожа? Точните продукти плюс правилната техника.


Зимните месеци не са времето за самобръсначки за еднократна употреба. Вземете качествена самобръсначка или се научете да използвате прав бръснач. Причината за това е проста - искате острие, с което не е нужно да правите три или четири подавания. С по-близко и по-бързо бръснене, кожата ви страда по-малко.

Използвайте овлажняващ сапун или естествен гел за бръснене с високо съдържание на дискутираните по-горе съставки (искате такъв, който дава богата, хлъзгава пяна). Уверете се, че балсамът ви след бръснене не е на алкохолна основа (което може да е много изсушаващо) и помислете дали да не го замените напълно за дълбоко хидратиращ крем.

Овлажняването трябва да е последната ви стъпка след бръснене. Вашият сапун или крем за бръснене и бръснач ще отворят порите ви и ще износят външния слой на кожата ви. Всичко, което сложите на лицето си през това решаващо време, ще бъде напълно усвоено от кожата ви - уверете се, че тя подхранва, а не изчерпва.

# 9. Използвайте овлажнител

Ако забележите, че кожата ви става много суха, когато нагревателят ви се появи, липсата на вътрешна влажност може да е виновна. Можете да хидратирате отвън, като си купите овлажнител за вашия дом. Те са достъпни и добри за зимни настинки и дихателни проблеми, както и за суха кожа.

Поддържайте овлажнителя си чист и не овлажнявайте прекалено до степен, че е задушно или има конденз по стените. В противен случай ще получите плесен, бактерии и акари. Това е особено вредно, ако имате астма или алергии.

В идеалния случай влажността в дома ви трябва да бъде 30-50%. Ако искате да измервате влажността в интериора си, можете да използвате хигрометър (като термометър за влажност). Вашият овлажнител може да има вграден или можете да го купите в почти всеки магазин за хардуер.

# 10. Рокля за успех в грижата за кожата

За мнозина най-голямата борба за грижа за кожата през зимата е чувствителността. Тъй като външният слой на кожата става сух и чуплив, дразненето и зачервяването често са равностойни на курса.

Като правило ризи и пуловери с по-плътно тъкане ще бъдат по-меки и ще причинят по-малко дразнене на кожата. Меките естествени влакна като памук и синтетични тъкани като полиестер, които се чувстват гладки на допир, са най-добрият избор за ризи и други елементи, които директно контактуват с кожата.

Особено внимавайте за ризи, които са текстурирани на яката и маншетите, тъй като това са области, най-податливи на лющеща се кожа.

Експериментирането с тези съвети може да ви помогне да откриете основните източници на проблеми със кожата през зимата за вас, независимо дали става въпрос за студ, суха топлина на закрито, дехидратация или всичко изброено по-горе. Без значение каква е основната причина, кожата ви ще се възползва от редовно овлажняване и ексфолиране - така че ако сте търсили причина да засилите рутината си, този сезон е това.