5 често срещани грешки в облеклото в спортните зали, които мъжете правят | Престанете да носите това, когато тренирате

5-фитнес-облекло-грешки-високВие бързате към фитнеса.

Сега е 18:00 ... Влизаш и опаковано е.



Буквално трябва да чакате на опашка, за да използвате пейката.



Човекът, който тренира, най-накрая завършва, става и си тръгва, и ето го ...

Локвата му от пот на гърба ви остави да тренирате.



Сериозно?…

Разбира се, кърпа би решила този проблем.

Но една стъпка по-нататък?



Правилно облекло за фитнес.

Има етикет, който трябва да се спазва във фитнеса.

Освен това се сблъсквате хора, които познавате.

Възможен бизнес възможности.

Самотни мъже, вие сте нащрек, защото са фитнес залите горещи точки за привлекателни жени.

Въпросът е - спортните зали са социални центрове и всяко обществено пространство има етичен кодекс.

Никой не иска да използва изпотените машини, след като сте изпуснали половин килограм пот на пейката.

The сила на първото впечатление е приложим и във фитнеса.

Носенето на подходящото облекло, подходящата тренировъчна екипировка и практикуването на добра хигиена могат да направят огромна разлика между приятна тренировка и 60 минути мизерия.

Кои са някои от нещата, които виждате във фитнеса, които искате да не сте виждали във фитнеса?

Щракнете тук, за да гледате видеоклипа в YouTube - 5 фитнес за домашни любимци, които мъжете трябва да избягват

Щракнете тук, за да гледате - 5 неща, които мъжете не трябва да носят във фитнес залата

The Цял ден всеки ден (ADED) Панталон от Public Rec е проектиран да максимизирайте комфорта и стила. Нося ги във фитнеса и те са перфектните тренировъчни панталони. Не са прекалено стегнати или свободни и те са достатъчно стилни, за да се носят и навсякъде другаде.

public-rec-banner-5

Щракнете тук, за да научите повече за перфектния ежедневен панталон

# 1 Носете влагозащитно облекло

Когато се поизпотявате във фитнеса, останете спокойни и спокойни дрехи за влага.

Тренировъчните дрехи са предназначени да пазят изпотяването далеч от тялото ви. Носете тениска за изпълнение, която е проектирана да отвежда потта далеч от тялото и към външната повърхност.

Уикинг или изпълнителните тъкани обикновено са изработени от полиестер и смеси от ликра. Те струват повече от обикновената ви памучна тениска, но ще струват издържат по-дълго, изсъхват по-бързо и се чувстват комфортно по време на вашата тренировка.

Не правете грешката да носите тежки памучни тениски, те са склонни да задържат влагата, правейки тренировките ви неудобно изживяване. Джинсовите къси панталони ще предизвикат протриване, най-добре е да ги избягвате във фитнеса.

Изберете синтетични материали като ликра и полиестер, които са създадени за комфорт по време на тренировки.

Не забравяйте да носите кърпа.

# 2 Носете дрехи, които всъщност отговарят

Вярвате или не, твърде голямото облекло за тренировки е функционално по-лошо за носене във фитнеса.

Дрехите, които са твърде свободни, ще:

  • Ограничете движението си
  • Накарайте да изглеждате по-малки, отколкото сте

Ако сте с размер „M“, не носете „XL“ - няма да изглеждате по-големи.

Изберете материали (като смес от найлон-еластан) и прилеп, който ви дава свобода на движение. Малкият процент спандекс позволява по-голям обхват на движение по време на тренировка и осигурява а много удобно прилепване, без да сте прекалено стегнати.

Облеклото, което е малко по-прилепнало, също ще ви даде по-естетическа привлекателност. Покажете малко тези резолюции за нова година. Гордейте се с факта, че сте вложили часове, работа и пот. Избягвайте обаче низовите резервоари

Грижата за себе си не е суета, това е разум!

# 3 Спрете носенето на Кьолн / Аромати във фитнес залата

Когато мъжете носят одеколон, това обикновено е всичко или нищо.

5-10 спрея за тренировка във фитнеса? Забрави за това! Отиваш на фитнес, а не на нощен клуб.

Може да бъде наистина досадно за другите, ако вашият парфюм е силен. Да не говорим, че губите добър одеколон, тъй като така или иначе ще трябва да ударите душа след тренировка.

Ароматите обикновено се задържат и носят в затворена среда, като местната фитнес зала. Маринованата от парфюми пот най-вероятно предизвиква главоболие около фитнеса. Той е несъобразен, особено за жени, които имат по-силно и чувствително обоняние.

Трикратно носене на одеколон-аромат-във-фитнеса

Уверете се, че дрехите ви за тренировка се перат ежедневно. Това е достатъчно за добра хигиена във фитнеса.

Единственият аромат, който трябва да носите във фитнеса, е Пот вода.

# 4 Не носете джапанки

Обувките, които сте избрали за тренировка, трябва осигурете подходяща подкрепа и защита на краката си.

Носенето на подходящи обувки всъщност намалява риска от нараняване и подобрява физическото ви представяне.

Единственото време, в което трябва да носите джапанки или сандали във фитнеса, е след тренировка. В съблекалнята.

Понякога ще видите някой да тича на бягащата пътека или да подготвя тежък комплект на машината за клек в сандали с отворени пръсти или по-лошо, джапанки. Това е просто инцидент, който чака да се случи.

Не намеквам, че носенето на обувки ще навреди по-малко, ако изпуснете тежко тегло на крака си. Носенето на подходящи обувки ви дава сцепление и ви предпазва от подхлъзване.

Изберете обувки, които осигуряват необходимата подкрепа за избраната от вас тренировка. Уверете се, че ви пасват правилно.

Джапанките са подходящи на плажа, а не във фитнес зала.

Нахлузете се в подходящи обувки за тренировки, преди ръководството да бъде принудено да ви помоли да напуснете!

Премахването на обувките и тренировките в чорапите също е непростимо. Ще се окажете с мехури и евентуално причиняващи ненужен дискомфорт на останалите клиенти във фитнеса.

Бъдете внимателни към персонала на фитнеса и избягвайте износването в същите обувки, които носите на открито. Не внасяйте мръсотия, пясък и кал отвън във фитнеса.

5-отпуск-бижута-у дома# 5 Оставете бижутата у дома

Не само бижутата са ненужни във фитнеса - е опасно.

Може да имате един аксесоар, който никога не сваляте. Моят е сватбен пръстен.

Независимо дали носите вериги, часовници, гривни или пръстен, рискувате да повредите бижутата, като удряте метал в метал или го прихващате на машина.

Можеш потенциално да повредят вашите бижута като не ги премахвате по време на тренировка.

Носенето на пръстени по време на вдигане на тежки тежести може да доведе до драскотини по пръстена, изкривяване на формата му и дискомфорт за пръстите ви.

В допълнение, изпотяването може да реагира с метала и да причини алергична реакция.

Вземете навика да сваляте бижутата си и да ги съхранявате в шкафчето или да ги оставяте у дома преди сесия за пот.

The Цял ден всеки ден (ADED) Панталон от Public Rec е проектиран да максимизирайте комфорта и стила. Нося ги във фитнеса и те са идеалният панталон за тренировка. Не са прекалено стегнати или свободни и те са достатъчно стилни, за да се носят и навсякъде другаде.

public-rec-banner-5

Щракнете тук, за да научите повече за перфектния ежедневен панталон